小孩学拉丁舞有什么好处和坏处

来源:网友推荐     更新:2024-05-04

小孩学拉丁舞的好处和坏处如下:

一、学拉丁舞的好处:

(1)增强心脏功能:跳拉丁舞和其他的有氧运动一样,在运动的过程中,需要更多的氧气,所以血液循环的速度会加快,而心脏壁的收缩会更加有力,这样就增强了心脏的功能。

(2)增加了关节的灵活性:跳舞动作的完成,靠的是骨,关节和肌肉的协调配合,同时一个优美的动作是好多关节肌肉共同运动的结果,比如指关节,腕关节,肘关节,髋关节,踝关节等,在这个动作完成的过程中,使多个关节都得到了锻炼,使关节更灵活。

(3)预防脊椎疾病:跳拉丁舞时要求脊背挺直,这样起到了预防脊柱弯曲的发生。

(4)锻炼孩子的毅力。学习舞蹈要从最基础的开始学习,长期坚持,是非常辛苦的一件事情,只要孩子坚持下来了,那么他一定是具有很强的毅力。

(5)增强孩子的自信。孩子在学习舞蹈的时候会接受艺术的熏陶,而自己多了一项才艺之后,自然也会多加表现,无形中会增强孩子的自信心。

二、学拉丁舞的坏处:

1、容易造成孩子韧带拉伤。拉丁舞的动作幅度较大,并且女孩必须穿上高跟鞋,一旦不注意,就会造成韧带损伤等情况。

2、容易导致孩子残疾。儿童身体各处本来就比较柔软,如果训练的强度太大,孩子在下腰或者练习一字马的时候,可能会造成终生残疾。



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