颈椎病最好睡姿图
答：建议按下面这种方式来睡觉，上图是利用昂首床垫进行仰卧，下图是平躺，也就是有颈椎病朋友先可以用昂首床垫来仰卧两三个小时，然后放上昂首床垫带的定制的枕头，再如下图那样平躺睡觉。请参考！
答：所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康?下面再来看看仰卧位。三、仰卧位 仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的 自然 弧度，适合有颈椎或 脊椎病 痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与...
答：颈椎病患者睡觉最好选择质量比较好的棕垫床或弹性很好的木板床，并在上面加一床褥子后就是最好的软硬度。以免睡软床，因重力作用，造成脊椎正常的生理曲度受到影响，导致颈椎要腰椎健康受到损伤，加重颈椎病病情，诱发腰椎病。有利于颈椎的.正确睡觉姿势2 对于颈椎病患者来说，最好的睡眠姿势是平躺，这样...
答：颈椎枕头正确枕法图片：颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势一方面能够牵引和拉伸变形的颈椎，另一方面又能防止因头部的自然重力造成颈椎二次伤害。保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳。使用注意事项 1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈...
答：向左转|向右转 2、左侧卧位睡姿 虽然有利于胃内容物排入下消化道，助于消化，但是，左侧卧位压迫心脏和胃部，很容易让人睡眠不稳定。在选择侧卧位时，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。不想继续受颈椎病的折磨，其他方法效果也不理想的情况...
答：好的睡眠姿势需要匹配适合人体的枕头，一般建议选用平整的枕头，然后选用合适的枕巾，将枕巾层层卷起，卷至适当的厚度，垫于颈后部，尽量使睡觉时能恢复一个正常的颈椎前凸曲线，缓解白天长期工作低头引起的颈椎的力线的改变。也可以选择枕头高度为一拳高左右的枕头，将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能...
答：一、预防脖子痛的正确睡姿有哪些1、仰卧位。仰卧位是对颈椎最好的睡姿，因为这个睡姿在睡觉的时候能够帮助维持颈椎的自然弯曲，如果是已经有颈椎病的人的话，还能够帮助缓解疼痛。在采取仰卧位睡觉的时候，枕头正好支撑着头部和颈部之间的压力，能够让头部颈部和脊椎都处于一条自然的顺序线上，所以能够有效...
答：1.颈椎病最佳睡姿是仰卧，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。仰 2.卧是最简单不过的一种睡姿了。仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。3....
答：有颈椎病的人:最好睡硬床，并保持平躺的姿势，枕头千万不要过高。对于患有多种疾病的老年人来说，睡姿最好以侧卧为主。这种姿势可以帮助改变脊椎及双腿的弯曲度，让本来就觉少的老人们睡得更踏实一些。 患有椎间盘突出症者:若处于急性期，最好采取侧睡或仰睡姿势，减轻椎间盘压力，患者会较为舒服...
答：能缓解疼痛感。又或者睡觉经常打呼噜的人，可选择侧卧睡姿，拒绝平躺睡觉；胃食管反流的人，在侧卧时可适当垫高枕头；为了减轻心脏压力，可选择右侧卧睡觉。总结一下：有脊椎病的人，睡觉时要枕枕头，并尽量选择贴合颈椎曲线的枕头睡觉。身体若有不同的毛病，需对应选择不同的睡姿帮助调理。
濮品13189035325问：
有颈椎病的人怎么选择合适的睡眠姿势?
运河区植物说：
—— 对于有颈椎病的人来说,睡觉时应该拿掉枕头平卧,或把枕头稍向下移,垫放在 颈下,不要让颈部悬空.另外,最好睡硬床,并保持平躺的姿势.睡姿也可以采用侧卧, 这种姿势可以帮助改变脊椎的弯曲度,而且侧卧的时候会将双腿弯曲,这样会使肌肉 得到放松,有助于提升睡眠质量.
濮品13189035325问：
颈椎病如何正确的睡姿 还有如何调整枕头 我仰睡睡不着 都是侧睡 非常感谢 -
运河区植物说：
—— 朋友你好,颈椎病有多种,有的是可以侧着睡的,如果颈椎没有变形,那就可以侧着睡,如果是变形了,那最好是仰着睡,而且枕头一定要低.最好是硬板床,如果平仰着睡不着,那得有个适应的过程.时间长了,就习惯了,平躺着睡,对变形的颈椎病患者有很大的好处,
濮品13189035325问：
有颈椎病的人睡觉时朝哪边对颈椎最好,?左边还是右侧,?
运河区植物说：
—— 最好的睡姿是平卧位,睡硬板床.保持脊柱功能位,可以降低颈肌的压力...
濮品13189035325问：
颈椎病正确睡姿及枕头 -
运河区植物说：
—— 睡姿怎样倒不是大问题关键是你的枕头的选择.枕头的高低软硬对颈椎有直接影响最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线并保持颈椎的平直.枕头要有弹性枕芯以木棉中空高弹棉或谷物皮壳为宜. 指导意见:喜欢仰卧的枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的高度为10厘米左右.仰卧位时枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘不能使颈部脱空.其实枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适常造成落枕反复落枕往往是颈椎病的先兆要及时诊治;另外要注意的是枕席枕席以草编为佳竹席一则太凉二则太硬最好不用.
濮品13189035325问：
颈椎病睡觉的正确睡姿 -
运河区植物说：
—— 颈椎正常时是前凸的曲线,如枕头过高,曲度会变直,所以建议患者平时睡觉时,枕头跟肩膀高度一致,这样侧躺时脖子也不会向左侧或者右侧过度倾斜.平躺时高度也合适,不枕枕头,侧躺时颈部会向一侧倾斜,而导致肌肉的疲劳.
濮品13189035325问：
颈椎病人采用何种睡姿比较好?
运河区植物说：
——颈椎病患者的正确睡眠体位,可以帮助治疗颈椎病.一个良好的睡眠体位,既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用. 根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样,最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧.
