游泳注意三大禁忌
答：1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很...
答：1、忌空腹游泳 空腹游泳，由于身体血糖低，人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量消耗进一步增加，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后心跳加快，血流加速，...
答：01忌空腹游泳 空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。空腹不游泳，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。02忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体...
答：4、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。5、忌游时过久：游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张...
答：2．非经教师同意不能擅自下水游泳。3．下水之前先做准备活动，以免不适,在救生员在场时方可下水。4．身体患病者不要去游泳。5．忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。6．初学游泳者，不要...
答：1 脱下的衣服不要乱丢首先每次我们去游泳馆，是否都把脱下的衣服直接放在柜子里，其实这是万万不可取的，因为游泳池公共场合，每个人游泳出来换衣服可能会把水溅到柜子和椅子，尤其是女性这时候要尽量避免和它们直接接触，以免染上病菌，其次我们换好的衣服也要用干净的袋子装好，不怕一万就怕万一，...
答：这样可以让身体适应水温和环境，避免在游泳时可能出现的运动损伤。2.没有热身除了适当的准备活动外，热身也是很重要的。在开始正式游泳前，应该进行一些简单的热身运动，如拉伸和快步走等。3.游泳前吃饱了游泳前应该避免大量进食。这样可以避免在游泳过程中胃部不适和消化问题。4.没有注意安全游泳时一定要...
答：3、野外的水温度具有层次性！一般来说在夏季，表面的水（一米之内）暖和一些，往下点（1米到1米5）就可能比较凉了，再往下就感觉冷了，这是需要注意的。4、感到冷或有寒意时，应立刻上岸休息！水中游泳时间稍长，热量消耗很快，需要及时补充，否则对身体不好，也容易出现抽筋现象。5、体力不支赶紧...
答：游泳“四不要”：1、不要单独去游泳，要和大人结伴同行；2、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下环境；4、不要马上下水，应先做准备活动，适应水温，以防止抽筋。
答：游泳时应注意哪些安全：1. 不要独身前往。最好还是与朋友或他人结伴同行，以便有个相互照应。如果是儿童，会游泳的家长应该亲自陪同前往。尤其是对刚学游泳者，除了有一定游泳经验者帮带外，还应备有游泳圈等保护设备，且不要进入深水区，避免不慎下沉水中造成呛水、甚至溺水的发生。2. 生疏水域别贸然...
慈莲17270863702问：
游泳有什么禁忌呢?
长洲区罗拉说：
—— 游泳的四大禁忌: 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等. 2、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. 3、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感. 4、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病.
慈莲17270863702问：
人们在游泳锻炼时有哪些注意的禁忌?
长洲区罗拉说：
—— 游泳锻炼七不宜1.饭前、饭后不宜游泳.空腹或刚吃过饭游泳会影响食欲和消化功能.空腹时游泳容易头昏乏力发生意外情况;刚吃过饭游泳则容易发生胃痉挛、呕吐、...
慈莲17270863702问：
游泳因注意什么 -
长洲区罗拉说：
—— 游泳是一种休闲、消暑的运动,是不少市民,特别是青少年重要的健身方式,但是欢乐享受之余,也应注意其中所潜在的危机.一、忌空腹游泳 因空腹游泳可影响食欲和消化功能,也可在游泳中发生头昏、乏力等意外情况;游泳需要较多的能量...
慈莲17270863702问：
游泳小知识几不要 -
长洲区罗拉说：
—— 1.小学生安全知识游泳的四不要游泳“四不要”: 1、不要单独去游泳,要和大人结伴同行; 2、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳; 3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳,游泳前先要了解水下环境;4、不要马上下水,...
慈莲17270863702问：
游泳时要注意的事项有哪些?
长洲区罗拉说：
—— 一、游泳时宜 饭前空腹游泳,会感到体力不支,会在游泳中发生头昏乏力等意外情况,容易虚脱. 饭后饱腹游泳,会影响消化功能,还会产生胃痉挛,容易造成呕吐、腹...
慈莲17270863702问：
游泳时注意事项 -
长洲区罗拉说：
—— 夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的...
慈莲17270863702问：
游泳的注意事项跪求! -
长洲区罗拉说：
—— 1.要正确着装.【游镜.游裤,衣.游帽】2.游泳前不要吃的过饱.3.要做热身运动.4.要熟悉水况.不熟悉水况的地方坚决不要下水.【初学者近量不要野外游泳】5.要住意在水中身体散热情况.如果发现身体温度过低,要立即上岸.6.游泳后要实当吃些一些富含甲硫氨酸的牛奶、奶酪和牛羊肉等食物.谢谢,请采纳!
慈莲17270863702问：
第一次游泳需要注意什么 -
长洲区罗拉说：
—— 游泳做好这些准备工作,对身体更好
