游泳小常识十条
答：1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患...
答：生活小常识17 2022-10-10 · TA获得超过606个赞 知道小有建树答主 回答量:141 采纳率:95% 帮助的人:34.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.游泳前必须掌握哪些自救常识 会游泳的就不必说了,这里说一下刚学游泳的:下水前要热身,可防止抽筋;水上用口吸气,水下用口鼻吐气,头抬高一点...
答：游泳前的准备小常识1、保持良好的身体状态 下午就要去游泳了，中午的时候一定要抽出一点时间小睡一会儿，恢复体力。同时，自己如果身体不适，或者体力不行，就不要勉强自己去游泳了。2、做适量的热身运动 首先，慢跑4-5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的是使体内各器官进入活跃状态。接着做徒手操，使...
答：泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用\"同侧跳\"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体 *** 或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。 。2.深海里游泳常识,注意什么 海边游泳注意事项 炎...
答：2022-10-19 · TA获得超过840个赞 知道小有建树答主 回答量:103 采纳率:96% 帮助的人:31.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.游泳的安全卫生常识有哪些 游泳的安全卫生常识 游泳是一项深受人们喜爱的体育活动。 人民群众随着生活水平的不断提高,对健康身体和文化娱乐的追求更为强烈,参加游...
答：学游泳成为旱鸭子们最头痛的问题,一方面想通过游泳健身锻炼,一方面又害怕会淹到自己,怎么办呢?本文将为大家介绍一些游泳常识,希望大家能了解这些游泳注意事项,在游泳过程中避免这些意外发生。 学习游泳常识这些禁忌要避免 1、忌剧烈运动后游泳 有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其...
答：3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将...
答：2022-10-28 · TA获得超过1005个赞 知道小有建树答主 回答量:174 采纳率:100% 帮助的人:36.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 游泳常识及姿式 游泳常识及姿式 1.关于游泳姿势、技巧、种类、小常识之类 常识游泳时水温一般都会低于体温,可能会患感冒。 下水之前先作淋浴,能使身体适应...
答：游泳的安全卫生常识：1、一定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，一定要注意安全第一。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）2、要选择安全的游泳城所。人工的游泳池一般比较干净点，池水经常消毒，换水，排污。并且还标明了水的深度，...
答：5、天气及云层较低时不要下水游泳，如此时正在游泳，应尽快撤离水面，以防雷击。不可在有旋涡的水域游泳，游泳时万一遇到旋涡，应采用自由泳或仰泳尽快避开旋涡区，切不可踩水，因为水面与身体垂直，极易被旋涡吸入水底而造成溺水。6、在大船附近游泳，至少要离开大船十米，否则离大船越近越容易被吸入...
闻肤19881564082问：
游泳时有哪些注意事项?
大兴安岭地区香奈说：
—— 游泳时要注意:1. 游泳时一定要有熟悉水性的人在周围看顾,以防发生意外.2. 下水游泳前,最好先在岸上做一些适当的准备活动,热身10〜15分钟. 游泳前应该对水的深浅、水质等进行评估,若水域环境不适宜游泳,就要放弃.3. 若游泳时出现意外状况,要冷静,不要慌乱,然后尽快寻求帮助.4. 饥饿时和饭后不宜立刻游泳.5. 最佳游泳时间是餐后半小时或者是一个小时之后,不能在睡前游泳或 者空腹状态下游泳,否则的话就会出现呕吐、胃痉挛等不适.6. 身上出现皮肤损伤或溃烂的糖尿病患者不宜进行游泳锻炼,否则会造 成局部肌肤感染.
闻肤19881564082问：
游泳小知识几不要 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 1.小学生安全知识游泳的四不要游泳“四不要”: 1、不要单独去游泳,要和大人结伴同行; 2、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳; 3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳,游泳前先要了解水下环境;4、不要马上下水,...
闻肤19881564082问：
游泳安全知识 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 游泳安全知识 随着时光的流逝,炎热的夏天将要悄悄地来临.随着气温的逐渐升高,同学们一定想到游泳.游泳锻炼身体,增长体质,但要保证安全.在这,要求同学们一定要做到:要参加游泳活动,要注意游泳安全,一要家长同意,二要成...
闻肤19881564082问：
游泳安全知识 50字 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 在游泳池内游泳入水前按规定清洗身体是很重要的.做好充分的准备活动.睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳.选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等.不要冒险跳水.遵守游泳池规则.饭后45-60分钟内不要游泳.在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况.在海中游泳时,必须了解潮汐情况.总是与海岸线平行游.注意同一海域的其他船只.了解水温,最理想的是27摄氏度.选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等.不要单独游泳
闻肤19881564082问：
游泳基本知识 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 自由泳,最快. 蛙泳,最塑身,最适合自救. 仰泳,如果你不想停的话,可以通过仰泳来休息. 蝶泳,最漂亮,最累.
闻肤19881564082问：
有关游泳知识 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 夏天游泳注意事项: 炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必...
闻肤19881564082问：
亲子游泳小知识 -
大兴安岭地区香奈说：
—— 1.儿童的游泳常识儿童游泳健身虽好,但一定要注意游泳池的水温,否则可能影响儿童的健康.专家指出,孩子们去游泳时,一定不能只顾当时尽兴,要注意水温变化,一旦感觉到冷就要马上上岸.每个孩子对水温的适应度都是不同的,水温...
闻肤19881564082问：
游泳的基本知识是什么? -
大兴安岭地区香奈说：
—— 游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能.游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目...
闻肤19881564082问：
游泳安全小知识中小学生游泳方面注意的问题
大兴安岭地区香奈说：
—— -- 游泳注意事项 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏 乏力等意...
闻肤19881564082问：
游泳常识shui a ???有人知道吗? -
大兴安岭地区香奈说：
—— 在进行游泳锻炼时,为了保障安全,一定要注意以下几点: 在游泳池内游泳 入水前按规定清洗身体是很重要的. 做好充分的准备活动. 睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳. 选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等. 不要冒险跳水. 遵守游泳池规则. 饭后45-60分钟内不要游泳. 在天然水域游泳 要充分了解水域的水底情况. 在海中游泳时,必须了解潮汐情况. 总是与海岸线平行游. 注意同一海域的其他船只. 了解水温,最理想的是27摄氏度. 选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等. 不要单独游泳
