正常人一天摄入多少kj
来源：网友推荐 更新：2024-05-21
答：年龄在18~49岁的中国居民：轻体力劳动者：男2250kcal，女1800kcal；中体力劳动者：男2600kcal，女2100kcal；重体力劳动者：男3000kcal，女2400kcal。
答：成年男子为9209kJ，相当于每天摄人的食物量约为：谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂25g。 成年女子每天所需要的能量为7535kJ，相当于每天摄人的食物量约为：谷类250g，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和鱼虾100g，蛋类25g，豆和豆制品...
答：18岁~50岁男轻体力活动需要2400千卡合10030千焦中体力活动2700/11290重3200/13380 女轻体力活动需要2100千卡合8800千焦中体力活动2300/9620重2700/11300 顺便说下楼主体重肯定是偏重，摄取能量要小于消耗才能减肥。
答：18岁~50岁正常人一天需要摄入的能量为：男 轻体力活动需要2400千卡合10030千焦 中体力活动2700千卡合11290千焦 重体力活动3200千卡合13380千焦。女 轻体力活动需要2100千卡合8800千焦 中体力活动2300千卡合9620千焦 重体力活动2700千卡合11300千焦
答：kj是千焦，每天可以摄入2000卡路里，约8000kj。平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正在...
答：以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600...
答：2220kj=530.24千卡，我们成年男性一天大约需要2600千卡《kacl》 2600千卡=10885.68KJ 女性一天大约需要2400千卡《kacl》 2400千卡=10048.32KJ 这是中国居民营养素参考摄入量给出的平均数值，具体每个人一天需要的热量要根据个人的运动情况和消化情况来决定，...
答：正常成人一般需要能力7535KJ，约合1800Kcl的热量，由食物供给。一般禁食24小时，体内储存的肝糖原就被耗尽了，就会使用体内的脂肪等供给能量。肥胖的治疗主要是饮食控制和运动疗法作为首选，药物治疗和手术治疗是下策。不同的人，活动量不一样，需要的能量是不一样的。一般来说，非体育专业的高中生，早晨...
答：1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。成人每日需要的热量 男性 ： 9250- 10090 千...
答：1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10％～15％；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55％；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30％。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
历购18261729473问：
人一天需要摄入多少千卡? -
永登县八字说：
—— 摄入的热量=消耗的热量,则体重维持不变;摄入的热量>消耗的热量,则体重增加;摄入的热量成人每日需要热量成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量.消化食物所需要的热...
历购18261729473问：
人一天活动所需能量为多少千焦? -
永登县八字说：
—— 2220kj=530.24千卡,我们成年男性一天大约需要2600千卡《kacl》 2600千卡=10885.68KJ 女性一天大约需要2400千卡《kacl》 2400千卡=10048.32KJ 这是中国居民营养素参考摄入量给出的平均数值,具体每个人一天需要的热量要根据个人的运动情况和消化情况来决定,
历购18261729473问：
正常人每天摄取多少千焦想要个精准的摄取.本人一米六三体重七十四公斤.每天摄取多少卡路里,换算成千焦又是多少呢.我自己搞不懂.请高人帮我.我只要准... -
永登县八字说：
——[答案] 18岁~50岁男轻体力活动需要2400千卡合10030千焦中体力活动2700/11290重3200/13380 女轻体力活动需要2100千卡合8800千焦中体力活动2300/9620重2700/11300 顺便说下楼主体重肯定是偏重,摄取能量要小于消耗才能减肥.
历购18261729473问：
青少年每天正常应摄入多少KJ的能量,如果是卡路里请讲其换算成KJ?
永登县八字说：
—— 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量... 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的...
