保护视力的好方法4条
答：保持正确的读写姿势,避免长时间用眼,适当休息,闭目养神或做眼保健操,这样才能缓解眼部疲劳,保护眼睛健康。均衡饮食不要偏食或挑食,多吃富含维生素A和维生素C的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜和胡萝卜等。这样才能保证眼睛所需的营养,预防近视。定期检查视力儿童4岁起应定期检查视力,早发现近视倾向,及时采取...
答：1、多看绿色植物 解读：绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。2、预防眼睛外伤 解读：无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到...
答：1、要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯。2、避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机、电脑等电子产品，要注意劳逸结合。3、可坚持每天做眼部保健操。4、要注意保护眼睛避免感染。5、在饮食方面也可以注意多吃富含维生素A和维生素B的食物，有利于对眼睛的保护。
答：保护视力的十条方法 1.光线须充足。光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2. 要避免反光。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3. 阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。4. 坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着...
答：保护眼睛是非常重要的，下面是一些保护眼睛的方法：1、看书或使用电脑时，保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。2、长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。可以远眺、闭目休息或者做适当的眼部按摩。3、尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光。可以使用柔和的光线。4、在...
答：我整理了孩子视力保护的相关信息如下,希望对各位网友有所帮助。减少用眼时间减少用眼时间是保护视力最直接的方式,给眼睛休息的时间,现在的孩子学业、课外班都比较多,用眼的时间过长,是造成视力不好的重要原因。要适当地给孩子减少负担,或者在两次用眼之间给孩子休息的时间。远离电子产品随着电子产品的发展,...
答：[编辑本段]眼睛保养的七种方法 1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和...
答：保护视力的方法如下：1、调整环境光线 合理利用自然光。自然光是最好的光源之一，对眼睛健康有益。在白天，尽量打开窗帘，让阳光充分照射室内。合理调节室内照明。对于室内照明，避免使用过亮或过暗的照明灯。过亮的灯光会造成眼睛疲劳和不适感，而过暗的灯光则会导致眼睛过度劳累。2、控制视物时间 儿童...
答：本文将从眼保健操、坐姿、饮食和近视四个方面,为大家介绍如何保护眼睛。眼保健操每隔一小时给眼睛放个假,眺望窗外或闭目养神,做眼保健操,缓解眼部疲劳。正确坐姿保持正确的坐姿,避免躺着或光线差的地方看书,减少眼球暴露于空气中的时间。均衡饮食均衡饮食,为眼睛提供充足的营养。减少糖分摄入,避免酸性物质...
播乐13473414325问：
怎样保护视力 -
四川省男性说：
——一、光线需充足,反光要避免 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害....
播乐13473414325问：
保护视力的好办法 -
四川省男性说：
—— 你好,要保护近视,最重要是保持良好的用眼习惯,多做眼部保健,多食用对眼部健康有益的食物,锻炼身体,增强体质. 一、正确用眼之解: 1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做...
播乐13473414325问：
保护视力有什么好方法? -
四川省男性说：
—— 1不在光线过强、过暗的环境下看书;2、不在晃动的车船上看书;
播乐13473414325问：
怎样可以保护自己的视力? -
四川省男性说：
—— 多喝补汤补肝,做眼保健操,看绿色植物
播乐13473414325问：
如何保护视力..
四川省男性说：
—— 一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明.读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上.连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些...
播乐13473414325问：
怎样才能很好的保护视力 -
四川省男性说：
—— 保 护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
播乐13473414325问：
如何保护视力? -
四川省男性说：
—— 合理安排作息时间,劳逸结合.应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张.如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等,对预防近视的发生和发展有较好的作用. 保持良好的读写姿势.要求头...
播乐13473414325问：
如何保护视力? -
四川省男性说：
—— 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼...
播乐13473414325问：
保护视力的好办法
四川省男性说：
—— 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合.3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...
