为什么要往我腰下垫个枕头
答：对腰肌劳损、腰椎间盘突出等患有腰疾的人有好处。睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的流通，更加利于劳损腰肌的修复，还可使腰部的肌力、肌张力...
答：能帮助腰椎回复自然生理前凸，保持腰肌松弛，缓解腰肌劳累 这和脖子下面垫起来，头后仰舒服是一个道理。
答：即使是健康人，我们也建议不妨试用腰下垫枕法睡眠。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止。但必须匹配硬板床或硬席梦思床。切不可睡钢丝弹簧床或其他软床，否则垫枕效果会抵消。开始时可能有些不习惯，贵在坚持，至少垫枕1个月，才...
答：这个是有些作用的, 那种新型的斜面护脊床垫就是这样一个原理. 当然, 斜面床垫的效果会好一些. 如下, 这是目前比较好的矫正脊柱前倾的方法. 它还配有定制的枕头, 能当普通床垫使用的.
答：你是不是太瘦了，侧身睡觉时撑不住，前边垫个东西帮助躺稳当了，如果不是太瘦，就要注意了，我觉得，补一段时间的钙，这种情况能好转．
答：屁股翘起来了呗 笨把你的腹部抬高了，自然容易进去了物理、力学问题垫个枕头屁股翘的高了自然容易进去就像你抬起头来喝水一样JJ涂点润滑油！哈哈更准，垫枕头能操到底肯定操到底了，好爽的插的更深。
答：睡觉的时候在腰下边垫枕芯是比较好的一种方式，它可以使椎间盘合乎经期的弧度，那样在消除疲劳层面可以具有一定的功效，可以使椎间盘更为的松驰，我们了解腰对人的身心健康十分关键，平常假如出现腰痛的状况，此刻一定要掌握实际的原因，除开腰肌劳损、腰间盘突显等原因之外，也和一些肾病相关。入睡在腰...
答：睡觉的时候在腰下面垫枕头是比较好的一种方法，它能够使腰椎符合生理期的弯度，这样在缓解疲劳方面能够起到一定的作用，能够使腰椎更加的松弛，我们知道腰对人的健康非常重要，平时如果出现腰痛的现象，这时候一定要了解具体的原因，除了腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因以外，也和一些肾病有关。睡觉在腰下垫...
答：下腰部的垫枕可以充分的放松这块肌肉。最后，并不是所有类型的急慢性腰痛都可以通过对垫枕得到缓解。对于已经出现器质性病变，有明确手术指征的患者，这一自我保健的方法并不能代替外科手术干预的效果。所以若是半个月左右的腰部垫枕后腰痛依旧没有明显的好转，则需及时就医，进行正规的评估和干预。
答：所以睡觉时垫个枕头，对于腰椎疾病的患者是有一定帮助作用的，但是枕头一定要注意不易过高，一般维持在五厘米左右就可以。腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进...
钟离怀17891124512问：
晚上睡觉腰下垫枕头可不可以减肚子和使腰变细? -
嘉陵区玫瑰说：
—— 我觉得是有一定效果的,而且也做过两个星期.可以拉伸脊椎,压缩腹腔体积,能起到一定的塑身效果,对减小肚子有效果,但是对腰侧面没有多少效果.垫的枕头不要过高,要不然也会让脊椎变形的,根据自己的身高体重选择适当的枕头哦.
钟离怀17891124512问：
睡觉的时候平躺在床上感觉不舒服,要在腰下面垫东西才感到舒服,比如用手垫在下面 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 如果说你是最近会的话,有可能是因为劳累过度的因素;若是比较久了,持续的时间比较长的话,这有可能是骨质增生的先兆,这样的话,你应该都注意了,因为骨质增生目前医疗水平是无法根治的,只能保持他不会继续发展,唯一的医疗手段是对其进行矫正.像这种问题的原因主要是自己饮食习惯不好导致的,你可以检查下自己是否偏食,对有些食物很少吃或不吃,其次是平时的生活习惯也很重要,多注意.
钟离怀17891124512问：
你好,我最近腰部很痛,就是腰椎两边的里面,要底下垫个枕头躺着才不疼.站着的时候腰部根本不敢扭动,一 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 建议尽快到医院确诊原因,及时治疗.腰椎疾病大多为长期不良姿势引发,可以考虑使用三正负跟鞋,鞋底前高后低,矫正身姿,减轻腰椎压力,可以很好的预防和康复腰椎疾病.
钟离怀17891124512问：
在腰下面放个枕头就会好一点这是因为什么?女人来大姨妈时会腰疼,在
嘉陵区玫瑰说：
—— 女生大姨妈期间,抵抗力会下降,情绪也比较容易波动,总是感觉疲劳,疲劳的直接表现就是腰酸痛无力,为了使腰痛减轻就需要采取一些措施,腰下放枕头就是一个有效...
钟离怀17891124512问：
腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 不建议,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床,这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息.不要睡硬床,这样会对腰部负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧腰椎间盘突出的症状.
钟离怀17891124512问：
准不准呀?都说在腰下垫一个枕头有助于怀孕?都说在腰下垫一个枕头有
嘉陵区玫瑰说：
—— 应该有吧·我准备怀孕的时候用了枕头
钟离怀17891124512问：
睡觉的时候在腰下放全枕头这样练腰的方式正确吗 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 回答:5 人气:5 解决时间:2008-08-25 07:04检举 健康的,有助于消除疲劳 1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛,在夜间得到充分休息,巩固已取得的疗效. 2.腰肌放松后,局部血液循环...
钟离怀17891124512问：
睡觉的时候腰下面垫个枕头 这样好吗.头歪和这个有关系吗 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 这个习惯不好,具体还要视情况而定,如果畸形比较明显的话可能会带支具,不过你还年轻,尽量改变习惯最好,可以去医院咨询一下,让医生给你一些建议作为指导.
钟离怀17891124512问：
睡觉腰部垫枕头对身体有什么影响吗 -
嘉陵区玫瑰说：
—— 没影响的 这样的话还可以缓解疼痛
