中年驼背能矫正过来吗
答：中老年人弯腰驼背是不能硬撑直的，因为他们的脊椎已经变形了，如果你要硬撑直的话，会伤害他们的脊椎，所以的话是不能硬撑直的。
答：因此成年后依然可用矫正驼背，但是越早纠正越能得到好效果。驼背易混淆的症状 1、青年性驼背 病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心，即椎体上、下面的骺板。由于各种原因，骺板血液供应减少，软骨板变薄，抗压力降低，在过多的负荷下出现碎裂，髓核在破裂处突入椎体内，形成所谓的Sc...
答：也是强制重心后移，在站立和行走都可以起到姿势矫正的作用。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人一到了中年以后，有一大部分老人身体就会出现一些变化，比如弯腰、驼背等现象，专家表示这类现象基本上是由骨质疏松所造成，骨骼变细，甚至...
答：可以纠正，纠正的技巧：1、爬行运动：两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。2、上背部泡沫轴松解：泡沫轴是另一个放松松解的器械，可以改善你的脊柱灵活性以及让肩膀恢复到正确的...
答：总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫...
答：正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。4、上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。北京张德宏驼背矫正，满意请采纳 ...
答：回答：病情分析: 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。 指导意见: 给你介绍几种矫正的方法:(1)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最...
答：可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第二，使用...
答：下面这个方法可以了解一下，中老年朋友也可以矫正好，利用好睡觉时间就可以了。可以人调头当普通床垫使用的。请参考。
主受17031181069问：
成年人驼背,能矫正吗? --
南陵县高分说：
—— 青少年“驼背”,可以采用下列方法进行矫治.......一、俯卧撑法.两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起.练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而不着地,反复15~30次.......二、反撑倒立法.民间又称“蝎子倒爬墙法”.先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形.每次坚持1~2分钟为宜.......三、贴墙站立法.两脚跟靠拢并齐,两...
主受17031181069问：
30岁,驼背'还能纠正吗? -
南陵县高分说：
—— 你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼.一个原则,人在...
主受17031181069问：
驼背可以纠正过来吗 -
南陵县高分说：
—— 推荐一个矫正驼背的简单方法,穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的.我用快俩月了,效果挺好的.最早是听舞蹈老师说的,驼背的,重心都靠前,身材挺拔的重心都在脚跟.模特练贴墙站的时候重心在脚跟,新兵练军姿也是重心在脚跟,舞蹈演员用双脚向外分,练重心后移,后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法,道理都一样.形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的,时刻向后矫正重心,能明显感觉挺胸抬头,穿着很舒服,也不显得怪.你先体会一下,前脚随便踩个东西,让脚成前高后低的样子,感觉一下驼背是不是立时轻了,更深的道理,去问舞蹈老师吧.
主受17031181069问：
驼背可以纠正吗?怎么纠正? --
南陵县高分说：
—— 正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
主受17031181069问：
我有点驼背,还能纠正过来吗?毕竟我不长个了…
南陵县高分说：
—— 每天挺直腰板20分钟,一日多次,适当补钙,23岁仍有治愈希望.但需改正不良生活习惯. 记得采纳啊
主受17031181069问：
请问真的能纠正驼背吗? -
南陵县高分说：
—— 驼背可以纠正的,只要方法正确,平时注意端正身体的姿势,不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展,坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上. 如果你是正在发育的青少年,最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直,加强体育锻炼.认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展.做矫正体操也是很好的矫正方法,矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操,你可以找一下这类视频看看,买个矫正背带配合矫正操,这样坚持一定有效果.
