《深夜喝牛奶》
答：睡前喝牛奶的好处多，但是睡前喝多少牛奶是有讲究的。喝太多不仅会加重肾脏的负担，导致排便增多，影响睡眠质量，还容易导致消化不良，对身体不好。所以睡前一般喝一杯即可，也就是250—300ml。晚上喝完牛奶之后得刷牙才能睡觉。喝完牛奶后不及时刷牙，牛奶液会残留在人体口腔里，带来细菌，经过一整夜的细菌...
答：一、 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一...
答：正常情况下，以传统的角度来考虑的话，晚上喝牛奶是比较不错的，因为牛奶当中不仅含有大量的蛋白质，而且还含有很多的钙质，在晚上喝牛奶的时候，可以帮我助身体补充蛋白质和钙质，另外还有一定安神助眠的效果，但是最新科学研究表明，长期在晚上睡觉之前喝牛奶有可能会让我们增加罹患肾结石的几率，这主要是...
答：喝奶最好是晚上喝最好，一是有利于睡眠，二是有利于人体对钙的吸收。一、牛奶中含有一种生化物醋氨酸，还有微量吗啡类物质，它们都有一定的镇静、催眠作用，所以晚上喝牛奶有利于睡眠。另外晚餐摄入的钙大部分在睡前已被吸收利用，睡后，特别是零食以后血液中钙的水平会逐渐降低，睡前喝一杯牛奶...
答：普通人睡前和牛奶没有危害，以下的几类人睡前喝牛奶有危害 1、肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。2、体内缺乏乳糖酶的人 大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症...
答：晚上喝牛奶，是很好的，也是正确的因为晚上去睡觉前喝牛奶，可以促进睡眠，有利于吸收。任何时候喝牛奶都可以包括晚上只是晚上在喝牛奶之前要保证没有大鱼大肉没有吃太多高热量的食物，如果吃了很多高热量的食物，在喝牛奶容易引起腹胀消化不良等症状，晚上喝牛奶对人体的好处也是非常多的，可以改善睡眠。晚...
答：晚上能喝牛奶。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠...
答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨...
答：1、晚上喝牛奶对皮肤是非常好的。牛奶是一种含有丰富蛋白质和矿物质以及维生素的滋补饮品，晚上喝牛奶更能让人体吸收到这些营养成分。主要是因为我们的人体在深睡一个小时后生长激素的含量是最高的，这个时候也是人体新陈代谢和吸收营养物质最迅速的时间段。只有充分的吸收了营养物质才能有效的维持皮肤所...
答：其实有许多人会晚上睡觉之前喝纯牛奶，因为这样是比较方便自己入睡的，而且也能起到一定安眠的效果。但是有一些人也会担心，在晚上喝牛奶会导致自己变胖。其实这样的一种担心完全是不必的，因为睡前喝适量的牛奶是不会导致自己变胖的。并且我们如果想要减肥的话，也可以在晚上睡觉之前选择喝一些脱脂牛奶。在...
浦侧14793906300问：
夜晚喝牛奶好不好.
广州市温和说：
—— 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
浦侧14793906300问：
上夜班,到深夜时喝牛奶对身体好吗? -
广州市温和说：
—— 在喝牛奶前一定要先吃点东西,不能空腹喝,这些牛奶里面的不可容物质会在肠道里行成有毒害物质.此外在半夜倒没什么关系,如果喝了就睡的话还有利于牛奶的吸收,有益健康的,只是一定要注意不要空腹喝
浦侧14793906300问：
请问一下午夜喝牛奶对身体有害吗?求大神帮助 -
广州市温和说：
—— 是没有害的,反而会增加自己的睡眠欲,一般的上班族睡觉前都喜欢喝一杯牛奶.
浦侧14793906300问：
晚上睡觉前喝纯牛奶,会不会拉肚子,算不算是空腹喝呀 -
广州市温和说：
—— 到深夜肚子饿了和牛奶当然是空腹喝牛奶了.空腹喝牛奶会影响牛奶的消化吸收.对一些体内乳糖酸生长少或极少的人,空腹大口喝奶,奶内乳糖不能被及时消化,倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动加强,出现腹痛、腹泻等. 空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收.所以建议在喝牛奶前最好吃点点心,如面包、蛋糕、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间.
浦侧14793906300问：
三岁宝宝半夜喝牛奶
广州市温和说：
—— 这么大的宝宝是完全可以断掉夜奶了,办法就是宝宝起来哭闹的时候不给吃奶,给他喝水,这样几天后宝宝就不会再起来的了.
浦侧14793906300问：
后半夜喝牛奶好吗? -
广州市温和说：
—— 牛奶晚上喝比早上喝好,据报道,睡觉前喝牛奶有催眠作用.医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显.因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质.如果早晨喝奶,势必对白天的学习和工作有一定影响,所以,还是晚上喝奶好.
浦侧14793906300问：
夜晚喝牛奶有助睡眠吗?
广州市温和说：
—— 牛奶有一定的镇静作用,坚持每天睡前喝一杯,有一定的规律了,晚上睡的香甜.不过严重失眠者不起作用,只能调整好心态,睡前心无杂念,慢慢改变状态.
浦侧14793906300问：
夜晚喝牛奶对身体好吗?
广州市温和说：
—— 肯定好了,白天喝有提神的作用,睡前喝可助眠让你睡得更香.
