9岁小孩最佳睡眠时间表
答：9一10岁小孩⺇点睡几点起床最好，8—12岁儿童最好在晚上9点至9点半上床睡觉，早上六点半起床，保证睡眠时间在9小时，预防出现晚睡的现象，在睡觉之前尽量不要做过多与睡眠无关的事情，比如看电视或者是玩玩具等。8到12岁正是儿童长身体的时候，要加强有氧运动，可以在早晨适当的做一些跑步运动...
答：孩子越大越喜欢睡懒觉,现在令很多家长头痛的不仅是早上不想要起床,而且晚上还不愿意早睡,这样不仅影响孩子的身体发育,也会影响到家长的生活。很多孩子上学后每天学习很累的,家长为了保证孩子健康发育,很关心孩子的睡眠问题。保证10小时睡眠各位家长要知道9岁的孩子每天应保证10小时的睡眠时间,让大脑得到充分休息,这样...
答：其实，整体看来，0-18岁孩子最佳 健康 的睡眠时间大致是这样——4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的小睡）1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡）3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）6-12岁儿童：9-12 小时 13-18岁青少年：8-10 小时 拥有一个好的睡眠可以促进发育，那如果孩...
答：9岁宝宝睡眠时间【1】 8到10小时，晚上早睡，长身体的时间。 应该在十个小时左右吧，记得曾经小孩在发育期应该多睡，至少保证9-10小时吧，不要让他养成嗜睡和赖床的习惯。睡眠对孩子的重要性【2】 每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至...
答：而进入睡眠之后的半个小时至一个小时，才能够进入深度睡眠，所以为了孩子 的身高，尽量在晚上八点半之前睡着，最迟也不要迟过九点半。学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间。睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需...
答：最佳睡眠时间：晚10点至晨6点人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。各年龄最佳睡眠时间新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时老人 6－7小时追求质量，而非数量六小时的优质...
答：小学生应保持十小时的睡眠最佳，睡眠的时间应该固定在晚上9点到10点之间。由于小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。对于小学生来讲，长期睡眠不足，会对孩子的健康，身高，智力等产生影响，所以小学生要保持...
答：1、新生儿期：除了吃睡，儿童的睡眠时间要在16-18h，这样才能长得好。2、1岁：睡眠时间要保证在11-14h，建议在晚上7:00前入睡。3、1-2岁：随着年龄增长，儿童的睡眠时间会有所减少，睡眠时间在11-14h，需在晚上7:30前入睡。4、上幼儿园后：这个时间每天的睡眠时间在10-13h，需在晚上8:00前...
答：由于睡眠对于孩子的生长发育是很重要的，因为孩子身体内的生长激素是在睡眠周期的时候分泌的，如果孩子睡眠不足就会影响到孩子的生长激素分泌。因此，学龄前的孩子一天要保证12小时左右的睡眠，如果太晚入睡，第二天又要早起，这样就会让孩子睡眠不足，就会影响到发育。所以，学龄前儿童的入睡时间是晚上...
弋光19399469108问：
儿童的最佳睡眠时间是什么时候?
五营区双眼说：
—— 新生儿 20-22小时 2月宝宝 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长)
弋光19399469108问：
儿童最佳睡眠时间 -
五营区双眼说：
—— 各年龄最佳睡眠时间 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6-7小时
弋光19399469108问：
小孩什么时间睡觉最佳? -
五营区双眼说：
—— 各年龄最佳睡眠时间,如下: 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 成人 8小时 这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
弋光19399469108问：
小孩几点睡觉是最佳时间呢?
五营区双眼说：
—— 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦. 老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好`` 各年龄最佳睡眠时间,如下: 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 成人 8小时 这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
弋光19399469108问：
小孩的最佳睡眠时间 -
五营区双眼说：
—— 这要看孩子的年龄.如果不是婴幼儿期间的话可以考虑让孩子晚上9-10点睡觉早上6点起床,要保证至少8小时的睡眠时间.下午1点睡个午觉.
弋光19399469108问：
儿童的最佳睡眠时间是什么
五营区双眼说：
—— 孩子最佳睡眠时间在晚9-10点
弋光19399469108问：
儿童睡眠 时间多长时间为佳?
五营区双眼说：
—— 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
弋光19399469108问：
9岁儿童深度睡眠时间在几?9岁儿童深度睡眠时间在几点
五营区双眼说：
—— 深度睡眠并不是进入之后开始,时间到了之后结束 它是交替出现的.所以时间也就根据情况不同而变化. 12岁以下儿童的睡眠相对稳定,深度睡眠时间一般维持在3-4个小时左右,比一般大人要多出近一个小时. 十一点后到凌晨5点都有深度睡眠时间的出现.
弋光19399469108问：
十岁的小孩几点睡觉最好
五营区双眼说：
—— 9-12岁的小孩应该睡眠时间是10小时左右如果每天早点起来的话、那应该睡觉时间定在9~10点
弋光19399469108问：
9岁的孩子应该睡眠多长时间,因为学习负担 -
五营区双眼说：
—— 您好,9岁的小孩睡眠时间最好保证在9-10个小时左右,并且最好早睡早起.另外对于小孩子的饮食建议均衡种类,保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食,多吃蔬菜、水果,每天保证充足的睡眠,另外要适当增加小孩的室外活动,多晒晒太阳,有助于孩子的骨骼发育和健康成长.希望我的回答对你有所帮助.
