7一10岁儿童正确睡姿
答：枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米。而习惯侧卧枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米。侧卧与仰卧交替女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍高一点，9至15厘米为宜。枕头不要过宽，长度够睡眠翻一个身后的位置就行，宽...
答：孩子有这么大了，睡姿可以采取顺其然的办法，孩子睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果孩子觉得趴着睡舒服，就由他自己选择睡姿。但是如果宝宝有趴着睡的习惯，就必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。怎么提高十岁儿童...
答：睡眠的姿势是多种多样的。基本上有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。由于各个人的健康状况和睡眠习惯的不同，睡眠姿势也很难强求一致，一般认为，仰卧是大字形，有利于血液循环，但不要将手放置胸部，以免引起梦魇；侧卧时，可使全身肌肉放松，有利于胃肠蠕动，此时双腿要自然弯曲，枕头不要过于低。左侧卧位不太...
答：适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成...
答：那么，什么样的睡姿才是正确的呢？1、婴儿和儿童适合仰卧睡姿：仰卧睡姿不会压迫骨骼和内脏，适合小孩子的生长发育要求，如果小孩子侧卧睡姿，而且总是侧卧一面，最明显的就是两侧的脸都不对称了。2、成年女性适合右侧卧睡姿：这样可以自然放松，一手放在枕头前，一手放在大腿上，可以轻松入睡。3、成年男性...
答：7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡 解决方法：有专家讲过，孩子选择“趴”着睡，有一种可能是因为孩子消化不太好，趴着睡可以使它相对舒服一些，鉴于此，可以给孩子吃些开胃的小食品，如山楂、山药等，同时给孩子调整饮食搭配，多吃易消化的东西，如水果泥、蔬菜粥。每天给孩子在临睡前进行腹部的...
答：在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠体位，会影响到宝宝牙齿的发育。诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地...
贡程18362369439问：
小孩睡觉的姿势 -
开福区鼻侧说：
—— 你好,宝宝的睡姿可自行选择,不必固守于某一种,平躺,侧睡,趴睡都可以. 俯卧睡觉优点:1、宝宝较有安全感,容易熟睡;2、使头形及脸型美观. 缺点:1、不易观察到宝宝的异状,无法马上处理;2、宝宝体温较高,容易流汗;3、四...
贡程18362369439问：
该如何让孩子正确睡觉呢?
开福区鼻侧说：
—— 7岁前要通过让孩子早睡,给孩子打下健康的基础 人体健康的良好运作,有赖于七岁前打下的稳固基础.为孩子经营规律生活,以便培养身体的节奏感,便是这一阶段的重要任务,而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键. 睡眠当中,白天接受的各种知觉,都会转化进入体内所有的器官组织,协助其成长发育和修复,举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此. 也只有在熟睡的时候,幼儿的身体才得以休息和成长,并恢复足够的生命力,供应第二天使用.而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏.
贡程18362369439问：
睡觉的正确方法? -
开福区鼻侧说：
—— 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧, 采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的.在腹腔...
贡程18362369439问：
宝宝什么样的睡姿最合适? -
开福区鼻侧说：
—— 睡觉的姿势千姿百态,每种姿势都有优点,也有缺点,到底哪种睡姿更适合您? 从我们出生开始,一天二十四小时,我们至少有八小时是在睡眠,也就是每天有三分之一的时间都在睡觉,在睡眠的时候,我们往往会摆出很多的姿势,有些是我们...
贡程18362369439问：
有哪些适合宝宝的睡姿呢?
开福区鼻侧说：
—— 1、仰卧.可直接观察宝宝睡况口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施.四肢活动灵活四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在. 2、侧卧.帮助肺部痰的引流如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管.减少打鼾宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的.侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了.
贡程18362369439问：
小孩正确的睡觉姿势是哪种 --
开福区鼻侧说：
—— 交替着睡才是最理想的.因为宝宝的头颅骨较软,如果长期采用同一种睡觉姿势,会影响他的头形及脸形.最好仰卧、侧卧交替,在家人严密看护的情况下,可让宝宝短时俯卧,这样既能让宝宝安全、健康地生长,也能帮他睡出漂亮的头形和脸形.
贡程18362369439问：
睡觉是什么样的姿势是对的?
开福区鼻侧说：
—— 人的心脏大多数都是在左边,所以在睡觉的时候人要往右边侧身睡,这样可以不压心脏,不影响血液循环,
贡程18362369439问：
睡觉应该保持什么姿势
开福区鼻侧说：
—— 朝天睡,能在第二天能提高精神
贡程18362369439问：
宝宝正确睡姿到底是怎么样的 -
开福区鼻侧说：
—— 新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量,其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分.我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,细心的妈妈会发现将较大的...
