6-12岁儿童运动项目
答：另外，要提高孩子的体魄和身体协调能力，可以去给孩子报一些运动班，比如游泳、舞蹈、球类等。这一阶段主要是培养孩子的运动爱好，也可以在运动中交朋友。6～12岁：运动多样化，培养体育精神这个阶段，孩子上学了，体格也逐渐完善，可以进行真正意义上的运动了。最常见的还是给孩子培养一些球类、体操、游泳、...
答：7—12岁 推荐运动：仰卧起坐、开合跳、俯卧撑 推荐理由：这个阶段的孩子可以从简单运动过度到复杂运动，根据孩子的兴趣爱好选择一些对抗性低 具有技巧性的团体项目，但现在的环境不太适合球类运动，可以选择跑步机慢跑，做一些仰卧起坐、开合跳、俯卧撑之类的运动项目，同时，可以在运动的过程中和爸爸妈妈...
答：有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。8-12岁是运动习惯养成的最好时期，开始培养儿童的定向运动能力 运动项目推荐：乒乓球、篮/足球、武术、舞蹈 这个阶段的孩子在运动时的力量、速度和耐力已经有了一定基础，此时家长们可以开始培养孩子的专项运动能力。不过...
答：3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。二、7—12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动...
答：7到12岁的小朋友，这个年龄阶段是小孩的小学阶段，那么我们可以选择一些有助于孩子长高的，培养兴趣爱好的运动项目，也可以作为考大学的一个手段。如果是需要长高的话，那么我们可以选择一些像篮球啊、排球、羽毛球、田径、足球、游泳等这一类，这一类的运动锻炼强度不用很大，每周上两节课，一次两个小时，...
答：对于这些体育运动项目，小小运动馆为孩子开设了各种课程，小小运动馆以科学、独特的课程体系和教学方法，让孩子在快乐中迅速提高运动能力，孩子更加自信、更加乐于尝试新事物和接受挑战。针对孩子成长的每一个阶段，从4个月到12岁，小小运动馆分别开设了不同的课程，丰富多彩的教学内容充满了运动、音乐、学习...
答：孩子5岁后，身体运动机能才真正开始向成熟发育，这种发育有人快有人慢，所以一般我们认为6岁后，才是进行某些运动的合适时机，有的孩子则可能需要到7、8岁才准备好。四、障碍游戏 障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走...
答：8~12岁的孩童期 此阶段的孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，但骨骼相对较脆弱，因此要避免强烈的运动冲击，并注意运动时长。建议这一阶段的孩子可以参加以下运动项目：①打乒乓球锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视；②打羽毛球能放松颈椎脊椎，增加心肺功能；③打网球增强身体的...
答：不宜运动五 极限运动 不适合12岁以下孩子 孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，很难承受极具“挑战性”的极限运动，容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，可能导致儿童成肌肉疲劳疲劳和损伤，并留下运动损伤后遗症。不宜运动六 兔子跳 不适合6周岁以下孩子 做兔子跳运动时...
答：多让孩子运动，能促进其骨量的增长，让其骨骼更强壮。8～25岁 在这个年龄段建议做一些球类运动。球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育，适合这个年龄段的儿童和青少年。其中，10岁左右的孩子可以多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；大一点的孩子可以多参与篮球、排球等...
丹严13272071550问：
小朋友玩的室外游戏 - 征集适宜儿童玩的小游戏(6 - 10岁)户外户内均可,锻炼身体,表现
前进区整形说：
—— 两人三脚游戏 背对背跳跳 平衡木(一个跷跷板,分别坐在两头,想尽办法保持平衡)
丹严13272071550问：
小孩子做什么运动最好?
前进区整形说：
—— 看楼主家孩子多大了,我们家儿子今年4岁,所以大夏天的我经常带他去游泳,凉快解暑,他挺喜欢在泳池里跟其他小盆友玩水枪之类的.大夏天还有精力做“剧烈运动”的估计也就孩子了,咱们大人都懒得动,当然我也趁机给他拍了几张照,晒到微博上,也算我陪他时的娱乐.我在给儿子参加乐友的运动宝宝活动的时候看好多妈妈发孩子骑车的照片,所以下午不热的时候,带孩子去骑骑车也不错.
丹严13272071550问：
12 13 岁的孩子吃什么 哪些运动项目可以更加健康 比如使肠道好 高 身体素质好 抵抗力增强 -
前进区整形说：
—— 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突...
丹严13272071550问：
12岁有什么好的锻炼方法 -
前进区整形说：
—— 虽然并没有明确的科学依据说肌肉训练对儿童的发育不利 但是,通常,大量的肌肉训练,确实不适合儿童 对儿童的生长发育有一定的不利影响.建议不要过多进行这方面的训练,12岁练肌肉过早了 如果喜欢,可以适当训练臂和胸腹,但要控制运动量最好还是联系些耐力和灵活性的训练 如跑步、打球一类的,等年龄大了再肌肉 祝好运啦!
丹严13272071550问：
青少年适合什么运动? -
前进区整形说：
—— 我认为青少年最适宜打篮球,不但可以长高锻炼完美的体形、身体协调性和反应速度,还可以结交很多朋友,培养交际能力、团队意识和健全人格.(*^__^*)谢谢
丹严13272071550问：
6到12岁儿童徒步能走多远 -
前进区整形说：
—— 6到12岁儿童徒步能走多远取决于孩子的身体素质和体能.具体来说,有的孩子可以在1-2小时内爬升300-600米高度,也有的孩子在3-4岁时每天练习走11英里(近18公里),还有一位6岁女孩能够走18公里.以上数据仅供参考,具体徒步距离会因孩子们的身体状况和年龄等因素而有所差异.在确保孩子身体健康和心理状况良好的前提下,建议根据孩子的年龄和身体状况适当调整徒步距离.
丹严13272071550问：
12岁小孩怎样锻炼肌肉 -
前进区整形说：
—— 你这样目前的身体、年龄条件是所用练习身体的人最羡慕的(除体重较轻之外)不用做额外的减肥.像我,跑步减肥就花了1年半. 首先,你在家里这样胡乱摆弄是不对地!弄不还还会伤到身体. 一些锻炼的具体动作我就不说了,你可以去一些...
丹严13272071550问：
4岁的小孩晨炼做什么运动好?
前进区整形说：
—— 4岁的小孩晨练方式很多,可以跳跳跑跑、拍皮球、骑自行车等;但需注意以下几点: 1)小孩的呼吸系统比较弱,天气太冷时不宜室外进行. 2)晨练时间不宜太早,因为早上4-6点间,空气中一氧化碳含量较高,对肺部发育有影响;而且保持充足的睡眠对孩子也很重要. 3)时间不宜太长,因为孩子的体温调节能力差容易出汗,一但出汗就容易着凉;而且运动对孩子来说就是游戏,往往是不知疲劳地,要控制时间防止疲劳引起他上课注意力不集中或胃口变差等等.
丹严13272071550问：
12岁的小孩怎么锻炼 -
前进区整形说：
—— 刚好,我也十二,我把每天都让我跳绳,跳三百个,然后再跑跑步,十分钟左右,最好坚持
丹严13272071550问：
六一儿童节可以举办哪些活动? -
前进区整形说：
—— 1、组织小朋友们野炊 其实这一个活动是很有意义的,既能够给孩子们带来乐趣,又能锻炼小孩子们的动手能力,一举两得.2、组织小朋友烧烤 烧烤这项活动和野炊也是差不多,可以吃到美味的食物,最重要的是可以和孩子们一起互动....
