50岁女人适合游泳吗
答：心理上，游泳既有兴奋又有镇静作用，集中划船让人忘记杂事；负重训练有助于提高自我形象满意度，让压力和烦躁用汗水宣泄；在一个团队中一起划船可以培养协同效应和团队精神；打高尔夫球可以让人更加专注和自律。人到50岁以上，身体机能和器官开始逐渐衰弱。最明显的是他们以前工作一天就觉得累，休息一会体力...
答：我认为是可以的，学游泳不分年龄大小，只要你想学都可以学会，我在夏天去游泳的时候就有看见很多年纪比较大的大爷大妈也去游泳，所以我认为是可以的。50岁这个年龄其实还不算大，这个年龄阶段必不可少的就是运动了，适当地锻炼身体还能增强自己的免疫力还有提高抵抗力，因为越到后面，人年纪大了身体肯定...
答：当然可以，只要身体没有什么大病，70，80岁都是可以的，游泳不想跑步等其他剧烈运动，是比较平缓的运动，像小脏不好，不可以做其他的剧烈运动，但是可以游泳
答：水压可改善心肺功能。人站在齐胸的水中，则受12~15千克的水压，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，使呼吸肌得到锻炼。因此游泳可以增加肺活量。有利于各关节的锻炼。人在水中将平时的直立运动变成水平运动，使腰椎、四肢关节的活动量增加，使周身得到协调锻炼。皮肤得到水中化学物质刺激，能改善血液循环和新陈...
答：我认为蛙泳最适合。因为蛙泳的姿势正好是头一抬一低，对锻炼颈椎很有效果，再加上老年人不能做太剧烈的运动，而蛙泳在游泳运动里算是最轻松的了。
答：55岁学习游泳要注意在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。并且在水里时间不要过长否则的过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。下水...
答：女人过了40岁之后，开始学习新的东西时，总能收获他人异样的目光。有些女人过了40岁之后才开始学习游泳，因为她们才认识到游泳带来的好处，40岁的女人学游泳感想是什么？50岁女人学游泳的感想又是什么？每个40岁、50岁的女人学游泳感想都是不一样的，具体的感想是什么，只有学习了游泳的人才能清楚。
答：50岁女人游泳最佳时间是下午4点至晚上9点。女性长时间游泳会带来哪些好处？1、让体型变得更加完美 全身肌肉参与了游泳的动作，能让身体肌肉均衡发展。游泳属于良好的有氧运动，能消耗体内多余的热量，帮助燃烧脂肪，减掉身体上多余的赘肉，防止身体肥胖，同时也增加了肌肉含量，能塑造体型。2、增强抗寒能力 ...
答：游泳是老少皆宜的运动，多大年纪都可以学；游泳是在水里，基本上不会损伤关节和膝盖，是更适合年长者的运动；如果你53岁才开始学游泳，那么不要着急，慢慢来，学游泳的过程也是充满了乐趣呢。
答：50岁后，久坐导致的脖颈、后背和肩膀疼痛开始找上门，腰围不断增加，首先应该增强上腹部肌肉的锻炼。其次，50岁后骨质流失加速，骨质疏松成了常见病。从这个年龄开始，不再适合参加高强度运动，所以推荐游泳和瑜伽。瑜伽的动作是静立的对抗性肌肉训练，可以帮助肌肉和韧带的伸展，对于颈肩腰腿痛的患者有一定...
鲍寿17361063960问：
游泳做为锻练身体项目,对于四十多岁女性来说,游多少适宜? -
翼城县瘢痕说：
—— 这个要根据自己的体力和平时是否经常锻炼判定游多少米适宜.对于经常锻炼的人来说,2小时游个1000-1500米应该没什么问题,但是对于很少锻炼的人来说,估计下水也就泡泡,顶多500米就累了.40岁的女性游泳肯定不如20-30岁的体力了,所以尽量按照自己的体力游即可,无论什么健身方式都要循序渐进,不要超负荷,否则会带来相反的作用,对游泳失去兴趣.
鲍寿17361063960问：
四十岁的人可以游水吗?
翼城县瘢痕说：
—— 可以的~
鲍寿17361063960问：
每天游泳一小时对65岁的人来说运动量合适吗 -
翼城县瘢痕说：
—— 合适,如果你去游泳池,会看到许多老年人都坚持运动.只要不要游的太快,按照自己的节奏慢慢游,是很好的锻炼
鲍寿17361063960问：
50岁女人学游泳 -
翼城县瘢痕说：
—— 只要功夫深,铁棒磨成针. 任何时候学游泳,都不迟的. 反正学的过程,就是健身.急啥啊.
鲍寿17361063960问：
60岁每天游泳多少合适
翼城县瘢痕说：
—— 60岁属于老年人了,适当的运动对于身体是很好的,日常生活中可以选择一些比较温和的运动进行锻炼,不适宜剧烈运动.游泳也是很好的一项运动,对于60岁的人来说,如果水温在25°C左右,一般游泳50到300米之间比较合适,也可以根据自己的体能来决定. 60岁每天游泳多少合适 我认为60岁老人每天游泳半小时最合适,当然这需要有这个条件,60岁的老人毕竟年龄大了,适当的运动有助于健康快乐,但不是每个老人有这个条件,这个游泳只能在游泳馆里进行,不能在河里面游,老人游泳的时间不能过大,这都要根据自己的身体状况来确定.
鲍寿17361063960问：
会游泳可以么.父母50岁左右可以浮潜么,谢谢拉 -
翼城县瘢痕说：
—— 潜水活动的话对年龄并没有限制,世界上大多数潜水组织对潜水的要求是年龄10岁以上,但是这也不是硬性规定的.您父母如果没有心脏病高血压等疾病,是可以去浮潜的,特别是他们还会游泳.如果还有些不确定的可以去海鸟窝咨询一下,他们组织潜水考证的会清楚些.
鲍寿17361063960问：
60岁50分钟游泳1500米可以吗? -
翼城县瘢痕说：
—— 60岁,50分钟游泳,1500米,这是比较不错的,身体素质,只要自己身体能承受住了,是可以的
鲍寿17361063960问：
女生适合游泳来锻炼身体吗 -
翼城县瘢痕说：
—— 首先,宝宝你要确定你的体质适合下水运动,最好去医院确认一下. 如果没事的话,游泳是种极好的运动方式,不仅可以减肥,还可以美化身体曲线,让你看起来手长脚长
鲍寿17361063960问：
五十岁女人夏天什么时间晒太阳最好 -
翼城县瘢痕说：
—— 最好是在上午7点,下午3点,晚上9点锻炼. 早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动了. 早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态. 上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了. 夏天,很多人喜好在游泳池里一泡就是半天,但其实游泳时间不宜太长,否则也会伤害身材健康.保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳.进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以.
