12岁女孩长高秘诀
答：你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的 -现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！== ...
答：身高对于我们来说是比较重要的，大部分的家长都希望自己的孩子长得高高的。但总有一些原因会导致孩子身高长得比较缓慢，许多家长都想要找到解决的方法，下面将会介绍12岁女孩子怎样才能长高个子。女孩子几岁长个子最快。女孩子要长个子，首先要保证有充足的睡眠时间，每天都不要低于八个小时，并且还要补充...
答：一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？多吃，多睡，多运动。多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢 多睡，不...
答：长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：1、有利于长高的饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜...
答：父母高不高虽然关键，但起决定因素还有靠孩子自己后天的努力，女儿才12岁？那机会就太多了？要注意以下几点，相信她长高，那也只是时间的问题。首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系。女性大约19-20左右，男性大约23-24左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长。1.维生素A与人的生长密切...
答：1，多做引体向上的运动，比如，跳高、跳绳，没事了可以在外面多跳跳 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
答：2、鸡蛋。一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。3、牛奶。想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中...
答：我也才13岁 我都嫌弃自己太矮了 我查了很多资料 下面是我总结出来的 1.跳绳有助于长高，3天跳2次，每次30到100分钟（最好在下午3点到晚上8点跳）2.睡眠时间，每天睡8个小时，再晚也要在11点钟之前 3.多喝牛奶,早上起床喝一次,睡觉前喝一次 祝你长高成功 我也要加油 ...
平脉19846184766问：
11至12岁女孩长高秘诀是什么吗?我现在想让宝宝长高一些的,告诉?
涡阳县安尼说：
—— 最好还是多让孩子吃点蔬菜水果可能对长高也有很大的帮助,具体的可以用一些保健品
平脉19846184766问：
我12岁,怎样才能长高 -
涡阳县安尼说：
—— 放心吧,会长高的,我月经来潮的时候也跟你差不多高,但后来我也长到了160,不算太矮吧?只要营养方面供得好,正常饮食就没问题的.不过女孩子每次月经过后最好要补补身子.不必太担心,会长高的噢,你才12岁嘛
平脉19846184766问：
12岁女生有什么办法可以快速长高 -
涡阳县安尼说：
—— 女孩12周岁生日,平均身高已达152.4厘米,成年女性平均也就160.6厘米,也就是正式进入生长后期,已经不可能快速生长了,从12生日到13周岁生日,平均生长3.9厘米,后续更慢. 如果已经初次月经,那么后续生长只有5厘米. 要尊重事实,女孩的生长旺季在9-11周岁.
平脉19846184766问：
12岁女生怎样才能长高个? -
涡阳县安尼说：
—— 才12岁,你自然长都能高啦...那么年轻,青春期都没过...你可以多喝些牛奶啊,多跑步什么的,科学安排时间...才十二岁不用担心矮的... 科学饮食 合理运动 做梦的年代啊~每个人都会张大的~你记得什么啊多吃些水果,大量的...
平脉19846184766问：
怎样才能长高?女孩,十二岁<br/>
涡阳县安尼说：
—— 可以做一些拉筋的运动
平脉19846184766问：
我今年12岁是女生,怎么才能长高些,长快一点我在学校住宿的,父
涡阳县安尼说：
—— 吃含钙的食物如喝牛奶、燕麦等,但牛奶不能空腹喝,还有饮食要均衡(最好不挑食),要多运动如打球、跑步,还有站、立坐的姿势要标准.你现在才十二岁,坚持做以上所说的,增高是有希望的.
