成人学拉丁舞基本功
答：1、拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿 在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要...
答：为了培养自己的业余爱好，也为了在职场中能够用到，不少女性开始进入拉丁舞学习热潮。拉丁舞国际舞蹈中的一种，学起来并不容易，如果想要学的好，必须要苦练基本功，拉丁舞基本有哪8个动作？下面小编来问大家介绍，正在学习的小伙伴们看过来吧。拉丁舞基本有哪8个动作？1、先了解伦巴的基本舞姿。左脚...
答：在做中段练习时在音乐下进行并伴有定位这个动作是拉丁舞基本功的独特需要。 第五站横膈膜练习:双手平举五指张开抬头挺胸,在第一个八拍通过横膈膜用力将身体胯以上的部分向左倾斜,第第二个八拍身体向右倾斜做十二个八拍之后加快,在1、2、3、4拍通过横膈膜用力将身体胯以上的部分向左倾斜,第5、6、7、8拍身体...
答：拉丁舞基本功有压腿、劈叉、下腰、抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。姿态美是非常重要的，跳拉丁舞的时候要舒展挺拔，姿态要优雅大方，看起来才会赏心悦目，所以在跳舞的时候首先要调整跳舞的姿态，在跳舞的时候始终保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、...
答：拉丁舞 基本功技巧六：抖肩的局部练习 双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到...
答：基本功精髓 1、发力与回力。动力源与力量传递方式，必须遵循"脚随身动"原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则，才会形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力（反作用力）是这样形成的：（伦巴为例）右胯发力传至...
答：（一）拉丁舞基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可...
答：一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。二、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动...
答：1、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。2。平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身...
答：拉丁舞基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使...
成史18179678634问：
学拉丁舞需很好的舞蹈基本功吗 -
大城县下眼说：
—— 没有基础也可以,后期努力很重要,相对来说拉丁舞要求比较低,也简单易学
成史18179678634问：
拉丁舞中桑巴舞的基本功是啥? -
大城县下眼说：
—— 桑巴基本功的五项要点 要点一:桑巴不是一个上升和下降的舞蹈,不可以有过多的上下弹动,要保持在同一水平面上.桑巴走步要产生不断地移动,让主力脚推动,产生支撑点前移,从而使脚向前移动重心.要点二:桑巴节奏的重拍在2、4...
成史18179678634问：
我现在在学拉丁舞,怎样把拉丁舞学得更好? -
大城县下眼说：
—— 怎么样学好拉丁舞,这个问题很多人问,也为很多拉丁舞初学者所关注.的确,拉丁舞,作为一种体育竞技舞蹈,有着非常严谨的舞蹈基本功和舞蹈动作.刚刚接触拉丁舞的人,很容易被枯燥而严格的基本功训练吓到,从而产生放弃的念头....
成史18179678634问：
拉丁舞的基础
大城县下眼说：
—— 拉丁舞是两个人的舞蹈,舞动起来非常的迷人,它比其它舞蹈更能展示自我.和国标拉丁舞所不同的是,它更为关注自身的释放和随心所欲,是性感与狂野的结合. 对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做...
成史18179678634问：
学习拉丁舞都要练基本步,基本步有什么好处 -
大城县下眼说：
—— 个人认为 拉丁舞的名字 叫国际体育标准舞 国际 一种国际舞蹈 体育 一个充满体育竞争精神的舞蹈 标准 就是你的基本功了. 所以的动作都是 基本步演化来的 首先你基本功达到标准后 再跳 各种好看的花样的动作 达不到 你的拉丁舞 就会像鬼再抽筋一样(标准的就是 外八字 脚踝怎样发力 膝盖是么时候要歪曲 什么时候要压直 大腿怎么发力大腿内侧什么时候加紧 什么时候撑开 跨怎么运动 臀部什么时候加紧 小腹什么时候收 什么时候放 腰怎样收紧 胸腰怎么运作 胸脯怎么运作 肩膀怎么挤压 手臂怎么运作 脖子什么状态 然还再结合到一起挤压 这只是一部分 ) 你不练基本功 你可以同时做到几点?
成史18179678634问：
拉丁舞需要劈叉,下腰这些基本功吗? -
大城县下眼说：
—— 我觉得需要啊 我们正在排一个拉丁舞 我们这个拉丁舞对基本功要求很高的 不过 有些拉丁舞就不需要基本功了 在我看来 如果拉丁舞里面有基本功的话 会更好看的
成史18179678634问：
跳拉丁舞有什么要注意的和要领?
大城县下眼说：
—— 拉丁舞最重要的是基本功,初学者最重要的是要跟好教师的指导练正基本功,如果不到位要及时更正,有时大课老师照顾不了那麽多,要求不严的情况下,更要多练多请人指导.因为一开始如果练歪了,以后改起来就非常的难. 套路学起来相对就容易得多,同一套路不同的人跳出来的味道是差别很大的,这就是基本功差别的表现.
成史18179678634问：
怎么跳好拉丁舞 -
大城县下眼说：
—— 我想首先要有一个适知合跳舞的身材,如果太胖或太瘦,太高或太矮都不合适;其次,要有好的乐感;在次,要有刻苦的精神喔;最后道,自己的基本功练扎实后,找一个好的舞伴可是顶顶重要的喔!!内!基本步子学会之后,要尽量多用身体去做,伦巴的时候,身体拉出来的会最多,恰恰相对来说会少点,桑巴容多在跨部,牛仔则是摆荡,斗牛则要气势哦!!
成史18179678634问：
我今年12岁了.想练拉丁舞 可以吗? 需要基本功吗?基本功是什么? -
大城县下眼说：
—— 我今年13,去年也是12岁开始学的,拉丁舞练得还是挺好的,基本功还是需要的.可以继续追问哦
成史18179678634问：
大神些问一下呢成人拉丁舞要学多久哦?好不好学呢本人刚接触拉丁舞,?
大城县下眼说：
—— 上专业一点的培训班,上大课就行了,但必须要专业的,一周3节或是5节,一个半或两个小时的,大约学1到3年,业余就不错了
